第172章 疑似梦魇（2/2）

2、释放压力：如果近期精神压力过大导致焦虑、紧张、害怕，也可能会出现白天工作或学习时间段犯困、做白日梦的情况，梦境多与引起压力过大的诱因事件有关，可出现梦中害怕、抵触、不安等情绪。建议适当减轻并释放压力，可以选择工作或学习之余进行跑步、听音乐、看剧、旅行等活动，促进身心得到放松。当精神上的压力得到减轻后，白天焦虑、紧张的情绪也会缓解，有利于减少做白日梦的次数。

3、就医治疗：如果做白日梦是精神疾病导致的，患者出现夸大妄想的表现，如自命不凡，自觉天资聪慧、能力超凡，日后会有名扬海外的经历等。此类不切实际的想法与现实完全不符，多为妄想的表现。此类患者需要到医院精神科就医，遵医嘱选择抗精神病类药物进行治疗，如富马酸喹硫平片、利培酮片等。同时配合心理治疗，如认知行为治疗等，改善症状。

综上所述，总是做白日梦的情况有所不同，建议先行明确自身实际表现，然后再采取措施。如果存在心理疾病，还应及时就医治疗，避免耽误疾病。

可是这些我也没有啊！我也做到了规律作息，我也没有什么压力。而要我去旅游，跑步，看剧等也不切实际啊！我似乎就是焦虑过度而已。可是，我有什么焦虑的呢？我的已经是年过花甲了。我为什么好好的还要做梦呢？

是因为我这个不老的心在作怪吧！

我这个心怎么都不老呢?我的身体已经老朽了。可我的心却仍然活蹦乱跳，我似乎有使不完的劲啊！于是，我开始写这些不着调的所谓小说。可是我写了写的又写不下去了。我怀疑我是不是不应该妄想当个什么作家什么的？啊！我知道了，我这个梦都是因为这个不切实际的梦造成的吧?

我一直都想当个作家。

可是我在的时候没有那个时间和条件。我每天要上那么多的课，批改那么多的作业，还有上不完的早晚自习和各种各样的会议，像一个不停旋转的陀螺，一刻也停不下来。

我虽然写过一些东西，但我自己都认为写得像狗屎一样差劲。现在我不在岗位上了，我有时间了。于是，我开始写啊写的。可又写不出来我认为算小说的，就像老鼠拉龟，无从下手。

哦，我可还在参加战斗啊！我怎么还有心思来想这些乱七糟八的事呢？

啊！不要砍我，我没有惹谁。谁会是我的仇人呢？我是一只温顺的羔羊，我是一只无辜的白兔，我是一只可怜的小鸟。

唉！你们去哪里了?海伦，吕崆菲，该死的崔斯洛娃！你们怎么又消失了呢？你们是在考验我吗？我可不能没有你啊！你们是我心中的太阳，照亮了我前行的路；你们是我心灵的港湾，给我温暖的庇护；你们是我灵魂的寄托，让我有了生活的勇气。没有你们，我仿佛失去了方向，没有你们，我仿佛失去了光明，没有你们，我仿佛失去了希望。我不能没有你们，你们是我生命的一部分，是我生活的全部。

啊！我的天。你的刀怎么这么锋利啊！我的心脏被你那把破刀给捅破了啊！我的血啊，我的血快要流完了啊！我，我，我......